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ダイエットにハンバーガーは大敵。
ですけど、たまにはがっつり食べたいですよね。
モスバーガーは元祖テリヤキバーガーをはじめ
ライスバーガーなどモスバーガーならではのハンバーガーを提供し、
健康志向の素材にこだわったハンバーガーがいろいろあります。
モスバーガーの光と影 人気だった「匠」=高価格は大失敗か!?
こんな話もありますが、1997年5月24日にモスの創業者
櫻田 慧（さくらだ・さとし）さんが亡くなったのも
影響あったと思うんですよね。
さて、そんなモスバーガーのカロリーは？
匠味（たくみ）393kcal
匠味（たくみ）チーズ 496kcal
モスバーガー 404kcalKcal
モスチーズバーガー 455Kcal
ハンバーガー 310kcal
チーズバーガー 361kcal
テリヤキバーガー 463kcal
テリヤキチキンバーガー 341kcal
スパイシーモスバーガー 406kcal
スパイシーモスチーズバーガー 458kcal
サウザン野菜バーガー 382kcal
海老カツバーガー 365kcal
ロースカツバーガー 367kcal
チキンバーガー 383kcal
フレッシュバーガー 474kcal
モスライスバーガーカルビ焼肉 410kcal
モスライスバーガー海鮮かきあげ 364kcal
モスライスバーガーきんぴら 240kcal
モスライスバーガー味噌カツ 400kcal
プレーンドッグ 407kcal
チリドッグ 423kcal
スパイシーチリドッグ 425kcal
アップルパイ 195kcal
玄米フレークシェイクマンゴー杏仁 236kcal
フローズンケーキバーいちごミルク 111kcal
カフェラテ 70kcal
ホットココア 160kcal
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ブレイクしたお笑い芸人、エド・はるみさん。
あのスパッツから伸びる美脚に注目している人も多いはず。
キュッと引き締まって、スラリとした白い脚。
そんなエド・はるみさんの美脚の秘密とは？
実は、エドの趣味はランニング。
もともと「24時間テレビ」（日本テレビ系）の100キロマラソンに抜擢されるのが夢だったそうで、
銀座の街を10キロ走ることを日課にしているんだとか。
スパッツをスタイルよく着こなすために、走って一晩で3キロの減量に
成功したことがあるとも。曰く「10キロ走ると1キロ減る」そうで、
夜10キロ走って1キロ減らし、翌朝また走って1キロ減量。
あとは食べないで1キロ減らしたそうです。
ランニングは手軽かつ効果的なシェイプアップ法としてよく知られていますが、
長く続かせるコツは、いきなりたくさん走らないこと。
慣れてない人は、最初の2週間くらいはウォーキングから始めた方がいいでしょう。
そして、ウォーキングにランニングを足す形で増やしていくといいでしょう。
いきなりたくさん走り始めると、ひざを痛めるなどのトラブルの要因になります。
走る前後にはストレッチをよくすること。
走り慣れてくると食欲が増す場合があるので、
食べ過ぎたりスポーツドリンクをガブ飲みしないように注意したいですね。
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