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そろそろ受験シーズンですね。
夜も時間を惜しんで勉強する子供に対して、
夜食はやっぱりうれしいもの。
なんだかんだと、こういう時期に優しくされた記憶は
結構印象に残るものです。
さて、そんな夜食。
食べると眠くなる……というのが常ですが、
実は食べても、あまり眠くならず、栄養にも効果的な
夜食があるのを知ってますか？
それは「うどん」です。
食べると眠くなる……というのは、
食事後に胃の消化が始まって、胃の辺りに
体内の血液が集まるため。
すると、脳の血の巡りが悪くなって
眠くなる……という構造なんですね。
だけど、うどんは、こうした現象が起こりにくいといわれています。
なぜかというと、消化にいいから。
だから胃に血が集まらないで脳もすっきり。
しかも栄養価もバッチリ。というわけです。
ちなみに、オチとして。
ご存知の通り、うどんはカロリーも少ない食品。
受験太りもしないですむんですよね。
一石二鳥、いや三鳥？
受験勉強の夜食に鍋焼きうどんが出るシーンって
よく見ますけど、実はこういう裏づけがあるからなんですよね。
もしも受験を控えてる方がいたら、今からでもぜひ。
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ダイエット男女とは関係なく、
日本中がチョコの動向に一喜一憂するバレンタインデー。
セントバレンタインデー（St. Valentine's Day）は、2月14日に祝われる世界各地で男女の愛の誓いの日。
もともとは、269年にローマ皇帝の迫害下で殉教した聖ウァレンティヌス
（テルニのバレンタイン）に由来する記念日だとか。
恋人たちの愛の誓いの日とされ、世界各地で様々な祝い方があるようです。
ヨーロッパなどでは、男性も女性も、花やケーキ、カードなど様々な贈り物を、恋人に贈り、
日本に見られるような、ホワイトデー（バレンタインデーと対になるような日）の習慣はないそうです。
チョコレートも贈る習慣は、19世紀後半のイギリスではじまり、
キャドバリー社が2代目社長リチャード・キャドバリーが
1868年に美しい絵のついた贈答用のチョコレートボックスを発売。
これらのチョコレートボックス等がバレンタインデーの恋人への贈り物に
多く使われるようになり、後に他の地域にこの風習が伝わっていったそうで。
ただし、女性が、チョコレートを贈る習慣は日本で始まったもの。
現在ではチョコレートの年間消費量の4分の1が
この日に消費されると言われるほどの国民的行事となっているそうで、
その消費カロリーもすごいものがありそうですね（＾＾；）。
ちなみに、チョコレートのカロリーは、
銘柄によって当然違いますが、だいたい100gあたり450kcal前後
と覚えておけばいいでしょうね。
ま、この日だけは無礼講ということで(笑)。
▼このチョコはちょっと面白いネタ系ですが。
あなたの写真がチョコっと載ります！【産経新聞社・iza!】
1年分のチョコを食べてもいいんじゃないですかね。
▼神戸生チョコレートムース
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